Martes, Junio 27, 2017
   
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Las practicas están diferenciadas por niveles. ¿Cuánto dura cada uno de ellos?

Las practicas están diferenciadas por niveles. ¿Cuánto dura cada uno de ellos?
Esta es una buena pregunta. Existen diferentes niveles de meditación. Como usted sabe la meditación es la medicina de nuestras enfermedades internas. Es muy similar a la enfermedad física. ¿Cuánto tiempo tendré yo que tomar medicina para esta enfermedad? Esto depende de que enfermedad sea. Algunas personas sólo toman una píldora y se sienten bien, otras personas necesitan un año o dos. Y así mismo ¿cuánto tiempo necesitan cada uno de los diferentes niveles de la meditación? Esto depende de nuestra salud interior ¿Cómo se encuentran las emociones negativas? Si tenemos emociones negativas muy fuertes, entonces necesitaremos meditar más. También depende de que emoción negativa se trate. Si por ejemplo, tenemos enojos muy fuertes, entonces tenemos que meditar especialmente sobre la paciencia. El tipo y duración de la meditación depende de las emociones negativas.

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